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做什么事都很难坚持!别慌,“曲奇罐法”帮你克服半途而废

时间:2019-11-07 20:47:09 人气:2446

在我们每个人的生活中,我们都会遇到许多困难时刻:

为什么坚持做好工作如此困难?因为当一件事超出我们的能力和认知范围时,无法通过现有知识解决的问题会感到更大的压力,而放弃的想法会在此时出现。

此时想放弃是完全正常的,因为我们的大脑下意识地指导我们去做让我们感到舒适的事情,并积极排除那些充满挑战和困难的事情。

然后,我们会有怀疑自己的想法,我们是否做了错误的选择,是否不能。各种消极的想法几乎占据了整个大脑。

它们会逐渐侵蚀我们的信心,让我们极度沮丧。

如果你选择在这个时候放弃,你过去所有的努力都会白费。只有坚持下去,你才有机会收获胜利的果实。

坚持是我们每个人都必须学习的一课,因为很多事情只有在坚持之后才能看到希望。在我开始谈论如何坚持下去之前,我想告诉你大卫·戈尔金斯的故事。

大卫·戈尔金斯是畅销书《我,刀枪不入》的作者。他的生活经历非常精彩。曾经他只是一个草根,但后来他亲自努力完成了人生逆转攻击,成为历史上唯一一个能够完成海豹突击队、陆军游骑兵和空军战术空中交通管制三项精英训练的人。

他是吉尼斯世界纪录的保持者,在17小时内做了4030次引体向上。他参加了60多次超级马拉松,并多次进入前五名。

为什么一个普通人会取得这么多成就?事实上,如果你足够了解他,你会发现他最终只会依靠坚持。因为他有足够的耐力,他可以坚持下去,成为今天的他。

坚持这件事说起来容易,做起来难。否则,为什么世界上有这么多普通人?

他有坚持下去的诀窍。诀窍在于他自己的“饼干罐法”。

他热衷于公益事业,并想为特种作战人员基金会筹集资金。为了宣传和筹集资金,他决定参加坏水超级马拉松。然而,比赛极其艰难。不是每个人都能报名,只有合格。要求之一是完成100英里赛跑。

他毫不犹豫地报名参加了比赛,没有经过任何准备或训练。

在比赛的前几英里,他没有问题。当他跑完25英里时,他开始怀疑自己是否做出了正确的选择,以及他是否真的有能力跑完100英里。

然而,当问题得到回答时,他继续跑,直到他跑了70英里。他再也跑不动了,停下来休息。血尿顺着他的腿流下,并伴有腹泻。

他一直怀疑自己,问自己为什么想参加比赛。他变得非常沮丧。他觉得那是他一生中的最低点。

后来,改变他的是,他突然想到,这不是他第一次承担一项不可能的任务。这个想法给了他很多能量。他站起来继续往前走。在这个过程中,他不断挖掘自己过去取得了哪些成就,赢得了哪些胜利。

正是过去的胜利使他能够完成剩下的旅程。

他称之为“饼干罐法”。当他想放弃时,他想到了他过去取得的成就。他把它们当成饼干吃了一口,以立即补充足够的能量。

在他的一生中,他取得了许多成就。他参与的挑战并不简单,对任何人来说都不容易。他的特别之处在于他比其他人更执着。“饼干罐法”伴随着他取得了许多辉煌的成就。

坚持是通往成功的道路。无论你做什么,都会有很多次你想放弃。这些时刻特别困难,给我们带来巨大的压力,只要我们能一直坚持下去,我们一定会取得巨大的成绩。

这也包括我们平时的学习,很无聊,很无聊,很难坚持,但也是一个不能马上看到效果的问题,需要慢慢积累才能达到厚产品、薄头发的效果。

因此,对我们来说,坚持学习尤其必要,即使我们所学不能立即得到回报。

当我们面临一个非常具有挑战性的工作时,我们会遇到各种各样的障碍,当然,我们会有很多次想要放弃。当我们想要放弃的时候,我们不妨尝试一下“饼干罐方法”来帮助我们摆脱放弃的想法。

如何制作自己的“饼干罐”其实非常简单。拿出一个小笔记本,列出过去所有的成就。这里提到的成就不仅仅是那些看起来很棒的成就,还有一些相对较小的成就,比如学习做一道菜,比如一个已经持续了很长时间的菜。

只要他们能证明自己的能力,他们就能被写进笔记本,那是我们的饼干罐。每当你感到沮丧,没有动力,不想坚持,从饼干罐里拿出一个“饼干”,咬一口,你就能立即找到你的能力。

因为在这个时候,我们大多数人只是被情绪困扰,觉得自己能力不够。只要我们看到过去取得的成就,我们就会想到我们的辉煌时刻,并立即找到信心。

作者:花不眠不休,热爱阅读、写作和绘画,坚持自律,注重分享成长感悟和干货。欢迎注意我。我和你一起长大。

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